ヒアルロン酸|副作用・関連症状

ヒアルロン酸|副作用・関連症状

まれに「健康食品のヒアルロン酸を摂ると副作用が起きるのでは?」と心配される方がいるようですが、そもそも人体の中で生成される物質ですから、副作用の心配はありません。
これまで、ヒアルロン酸の健康食品で問題が起ったケースはありません。

 

しかし、過剰摂取は禁物です。
摂り過ぎても、それほど重い症状にはならないと思いますが、何事においても限度というものがあります。
ヒアルロン酸を健康食品や食事から摂取するなら、1日120〜240mgが理想的です。
キューピーの実験でも、240mgのヒアルロン酸摂取を3週間続けた場合に「水分量が増加した」という実験結果が出ていますから、適量を守りましょう。

 

ヒアルロン酸の含有量は健康食品によるので、それぞれの摂取目安をお守りください。
同時配合している成分によっては、過剰摂取が症状を招くこともあるので、必ず、各商品の用法容量を確認してください。